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懒东谈主煮饭之，鸽子汤，炒黄心乌

孩子前两天深夜发热了，上了九年事之后孩子的体质是越来越差了。我总结是因为休眠不及，导致后头食欲不好，是以就体质差了，真实认为咫尺的孩子太勤劳了，大环境底下，孩子的压力真实太多了。唉，我也不念念逼孩子，可是好多技巧又不情愿真实透顶躺平了。

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孩子退烧之后，我准备给她作念点清淡的吃吃，念念来念念去照旧炖点汤了，鸽子汤最近她照旧比拟心爱喝，而且这几天也莫得炖了，恰恰买少量转头炖炖给她喝少量。她一个东谈主可以吃掉一小只鸽子再喝一碗汤，我嗅觉可以了。

看到黄心乌可以，我也买了点准备用猪油炒炒我方吃。我真实很心爱吃这菜呢，十分是咫尺这个季节，黄心乌也曾很可口了，容易烧透，水分也足。

我心爱吃叶子，我先会把它放淡盐水里泡一个小时，再用净水冲洗干净，终末再炒。这菜作念法超简，就用猪油炒至软烂出汤汁，加盐提味就可以出锅了。后头烧好之后我要去接孩子下学，是以我就会饭锅里蒸了下，热诚就不满目了，但滋味照旧雷同的，反而小技巧常吃这种及其的黄心乌。

鸽子炖起来浅易，即是需要提前计帐干净，我是先把里里外外洗干净，再用盐把外在搓洗一遍，再加适量温水，三片生姜，炖两个小时，终末加盐就可以了。

清淡的鸽子汤，配上黄心乌，养分的一餐

发布于：安徽省